5种让你睡得更好的Z佳室内盆栽绿植租摆

　　植物除了能装饰房子，有的也能给你的健康带来益处，而有一些则有着净化空气和让人情绪安宁，并且有改善睡眠质量的效果。

　　下面这5种对安宁比较有效地绿植，帮助你睡得更好

　　　　1、散尾葵(黄椰子)

　　散尾葵的净化空气能力排在绿植的前列，可以有效去除空气中的毒素，吸收二氧化碳。

　　它还会释放大量的水分盗空气中，这个如果在冬季室内过于干燥的时候也特别有用。

　　2、芦荟

　　芦荟除了可以让小烧伤或小割伤的伤口愈合，它还是非常好的净化植物，可以比较有效清除一些潜在的化学危险物质，如甲醛。

　　到了晚上，植物通常是释放二氧化碳的，但是芦荟却是释放氧气，也非常适合免疫系统较低的人。

　　3、垂叶榕

　　垂叶榕也是很好的空气净化植物，它可以吸收超过70%的苯、氨、甲苯和其他有害杂质，对一些装修材料释放的污染气体也有效。

　　它也可以提高你的睡眠质量，它对你的卧室的空气改善还是有所帮助的。

　　4、虎皮兰

　　这种植物将有益于你的呼吸和免疫系统，它有助于减少头痛和血压高(当然效果很小)，如芦荟一样，它可以在晚上释放氧气，吸收二氧化碳，也让你晚上更容易安宁，睡眠质量也会更好。

　　5、波士顿蕨

　　波士顿蕨对富含挥发油、黄酮类化合物和其他物质的净化效果是Z好的。因此，这种绿植对你的神经压力调节是很有帮助的，可以减缓压力。

　　而且它属于无性繁殖的植物，不会让容易过敏的人敏感，也是对病人Z佳的绿植。